首页 >烘焙

三仁蒸南瓜的做法

2018-12-25 16:50:53 | 来源: 烘焙

三仁蒸南瓜的材料南瓜相克食物四分之一个核桃相克食物三个花生一把芝麻相克食物两勺 三仁蒸南瓜的做法图片步骤,怎么做三仁蒸南瓜好吃? 南瓜去皮,切块,放在盘子里,核桃去壳,掰碎。花生去壳,切碎,芝麻洗干净把核桃,花生,芝麻撒在南瓜块上,用少量水加一点点盐冲开,浇在盘里,一勺水一点盐就可以了,以为蒸南瓜是要出水的,不用太多水,后面还要加盐,所以也不用那么多盐锅里放水烧开,下蒸架,放上把装有南瓜的盘子放进去中火蒸10分钟,拿出锅里水倒掉,烧热,放油,盐,淀粉用凉水调匀,放进锅里烧开然后浇到蒸好的南瓜上即可 温馨提示:

花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

核桃的药用价值很高,中医应用广泛。中医认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风等功效。现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃

芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。芝麻中含有丰富的维生素e,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。

陶土砖
螺旋波纹管
ROHS2.0检测仪

猜你喜欢