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营养便当蒸8宝饭的做法

2019-05-16 19:49:42 | 来源: 凉菜

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工  艺:蒸口  味:甜味难  度:中级掌勺人  数:2准备时间:2小时烹饪时间:90分钟

8宝饭的主料:糯米260克、薏米50克<把绿色发展作为开放合作重点领域 沪湘两地签约省级项目75个
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8宝饭的辅料:莲子30克、红枣适当、核桃仁适当、葡萄干适当、白糖适当

8宝饭的做法:1、所有原料备好。

2、先把薏米洗净,浸泡2小时。

3、莲子洗净。糯米洗净,用水浸泡2小时。

4、薏米、莲子放入锅中蒸30分钟

5、糯米放入锅中蒸30分钟。

6、把糯米饭放糖,翻拌均匀。

7、蒸好的薏米滤干水份。莲子滤干水份。

8、红枣洗净,去核切成瓣。

9、葡萄干洗中考成绩本周四公布 11日12日可登记申请成绩复核
净,桂圆剥去皮,果丹皮切成半公分厚的片。

10、把红枣、莲子、葡萄干、桂圆肉、果丹皮摆到碗底中。

11、放入薏米。倒入1半糯米饭。

12、用勺子压平。放入1层莲子。放入核桃仁。

13、再放入1层糯米饭,用勺子压平压实。

14、入锅蒸20分钟。倒扣出来,便可享用。

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