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养生小吃金艳果水果羹的做法

2019-05-16 12:30:48 | 来源: 凉菜

金艳果,黄色肉肉滴猕猴桃,口感细腻特别甜,汁水不是透明的,有点微微的奶黄色很浓很香甜。金艳果富含维E和维C,目前作为奶妈正是需要大量补充的时候严冬时节,做1道滋润甜蜜暖暖的水果羹,养颜润燥,还能为家人添1道饭后甜点。

金艳果水果羹的材料:金艳果、苹果、梨、沙糖桔、银耳、冰糖、水。

金艳果水果羹的做法:

1、准备好食材,金艳果两颗,苹果、梨各半个洗净备用,沙糖桔2—4个。

2、银耳泡发洗净,冰糖适当。

3、将银耳去蒂后撕成小朵,用刀切成银耳碎。然后放入锅中,加入适当冷水大火烧开。

4、烧开后转小火,盖上锅盖煮40分钟左右,加入冰糖煮至银耳汤黏稠。

5、煮银耳的同时,可处理各类水果,金艳果去皮切丁,苹果、梨切丁,沙糖桔剥瓣。

6、待银耳汤黏稠后,放入水果丁搅匀。

7、即刻关火便可。

8、盛出食用,也可冰箱冷藏后食用。

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