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东坡肉可以助你健康长寿能

2019-01-11 14:58:48 | 来源: 食材

东坡肉可以助你健康长寿

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,

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现代社会中,有些老年(老年食品)人常常把吃肥肉与“高血压(血压食品)、高血脂、肥胖病”等富贵病联在了一起,大有谈肉色变之感觉。

然而,现代养生学家提出:常吃“东坡肉”有利于健身(健身食品)和长寿。现代营养学家研究发现:肥肉经过文火长时间的煮炖后,其所含的饱和脂肪酸可以减少30%—50%,胆固醇可以减少50%—60%,使肥肉中的花生四烯酸与亚油(油食品)酸、亚然后又牺牲财富来换取健康;他们对未来充满焦虑麻酸生成具有重要生理功能的前列腺素;肥肉中的长链不饱和脂肪酸与人体的大脑、神经一向喜欢追忆组织的生长、发育有关,人体高效率的思维活动是靠高质量的却是一种无怨无悔脂肪来保证。

所以说,肥肉中的脑磷脂与不饱和脂肪酸,是一种重要的健脑补脑物质。 肥肉能强身健体,没有脂肪食物,人体内必须的维生素A、D等脂溶性维生素(维生素食品)就无法吸收和利用。

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