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黑豆苗拌金针菇的做法

2019-05-16 23:42:46 | 来源: 菜谱

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骤,怎样做黑豆苗拌金针菇好吃?

备好黑豆苗、金针菇。

黑豆苗剪去根部,洗干净用过凉水浸泡5分钟。

黑豆苗入锅煮锅焯水后捞依思达DS2-50N推拉力计
出沥干水。

金针菇剪去根部,洗干净用过凉水浸泡5分钟后,入锅煮锅焯水后捞出沥干水。

黑豆苗、金针菇放在同1容器中,加盐搅拌。

加味精搅拌。

加芝麻油搅拌。

搅拌均匀便可装盘享用。

美食天下菜谱大全温馨提示:

春季是万物复苏的季节。在这个季节,吃些芽菜菜、豆苗等生、发的食品对身体很有好处。买了些许黑豆苗,搭配金针菇,添加简单的调味品凉拌成1道养生美味。黑豆苗有补肾、补血、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。金针菇可以健脑,抑制血糖升高,下降胆固醇,有效防治心脑血管疾病。两种利好食材组合,用健康的凉拌方法加工,成品菜响亮爽口,食疗功效非常显著,特别合适春季食用。

调味品根据个人口味包装机的发展离不开市场竞争,但想要立足就得有自己的特点
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