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牛肉末炒凉薯丝

2018-12-20 13:08:44 | 来源: 饮食

牛肉末炒凉薯丝

鲜嫩的肉馅里还能咬到小粒的凉薯肉,非常好吃,不管怎样,凉薯也算是陪伴猫成长的一种食材,虽然它上不了大场面,但却是家常菜中一味不错的食材。

主料:牛肉馅150克 凉薯400克

辅料:蒜10克 葱15克 红椒15克 食盐1.5茶匙 白糖少许 生抽1汤匙 蚝油1汤匙 生粉少许 食用油适量

牛肉末炒凉薯丝的做法

1.牛肉切细末用适量的盐、糖、生抽和生粉腌制一下,

牛肉末炒凉薯丝

凉薯去皮切丝,蒜切片,红椒切细条

2.起锅放油,爆香蒜

3.放入凉薯丝翻炒

4.断生后盛出

5.再起锅,放油,牛肉末放入锅内,快速翻炒至变色时,即刻盛出

6.刚刚炒完的牛肉剩下的油锅可以继续使用,把红椒放入,再倒入凉薯丝翻炒

7.炒匀后,加入适量的盐,生抽,蚝油

8.最后把事先炒过的牛肉末倒回锅内

9.加入葱段炒匀出锅

小贴士

1、牛肉末在炒制前用适量的盐、糖、生抽和生粉腌制一下,如果放点蛋清下去就更好,腌制的时间不要太长,一般在炒之前5分钟就可以了;

2、牛肉末不宜久炒,锅烧热些,下锅后,快速翻炒至变色即盛出,这样出来的口感鲜嫩些。

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