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鲜淮山栗子糖水

2018-10-31 13:23:21 | 来源: 饮食

介绍淮山,板栗子大量上市,用这两种食材做一款糖水,既健脾养胃又益气补肾。此糖水特点是,淮山和栗子肉粉糯香甜,糖水甜而不腻。

用料鲜淮山150克 栗子肉200克 桂圆肉5克红糖片100克鲜淮山栗子糖水的做法1.备好淮山药

2.备好栗子肉

3.锅烧沸水放入削过皮切成圆圈块的淮山焯煮1分钟捞出过凉水待用。

4.锅注入清水煮开放入栗子肉煮约3一5分钟捞起趁热去掉有毛那层好衣。

5.取一养生煲注适量清水烧开,放入淮山和栗子,大火烧滚中小火煲20分钟。

6.20分钟后放入桂圆肉再煲20分钟,最后加入红糖片煮溶即可。

7.鲜淮山栗子糖水盛碗享用

8.成品图

9.成品图

10.成品图

钥匙扣
手电螺杆启闭机
直流固态继电器

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